강사인포 액션
2016.05.04
[강사꿀팁] 듣기 좋은 목소리를 위한 음식 모음
강사에게 있어 생명과도 같은 '목소리'를 위해
우리가 관리할 수 있는 것은 바로 음식인데요,
목에 좋은 음식을 섭취하는 것만으로도
목소리에 대단히 많은 영향을 줄 수 있다고 합니다.
01 배
배는 수분함량이 높고 당도가 높아
배즙을 해서 먹거나 배중탕을 해서 먹으면
목이 건조할 때 아주 좋은 효과가 나타난다고 합니다 :)
02 도라지
도라지는 기관지나 폐가 약하신 분들께 매우 좋은 음식입니다.
도라지를 삶아 차를 끓여 마시면 대단히 효과가 뛰어나다고 합니다 ~
03 생강
생강은 궁합이 잘 맞는 꿀과 설탕으로 생강차를 끓여 먹는 게 효과만점-!
혈액순환, 감기예방 등에 뛰어나다고 합니다.
04 모과
모과는 우리가 흔히 먹을 수 있는 목캔디에도 함유되어 있는데요,
그 만큼 목에 아주 좋다고 하는 모과입니다 :)
05 은행
은행은 평소 고약한 냄새로 유명한데요,
냄새와는 달리 목에는 정말 좋은 열매라고 합니다.
너무 많이 섭취할 시 독이 되니 유의해야 하는 열매입니다 !
강사의 생명 목소리 !
늘 목건강 챙기시고, 행복한 하루 보내시길 바랍니다 ^^